Bao Buns mit knusprigem Tofu und Gurke
Weiche gedämpfte Hefebrötchen treffen auf knusprigen Tofu, fein geschnittene Gurke und eine würzige Sauce. Diese gefüllten Bao Buns sind pflanzliches Fingerfood zum Selbermachen; Gehzeit und mehrere Dämpfchargen sind eingeplant.
Eine Prise Naschzauber
Bao Buns mit knusprigem Tofu und Gurke
- Vorbereitung
- 45 Min.
- Backen / Kochen
- 35 Min.
- Ruhe / Kühlung
- 1 Std. 35 Min.
- Gesamtzeit
- 2 Std. 55 Min.
Für 4 Portionen (je 2 Buns) · Schwierigkeit: Mittel
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Angepasst werden Zutatenmengen; Backzeit, Temperatur, Formgröße und Arbeitsschritte ändern sich nicht automatisch.
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So wird’s gemacht
-
Teig kneten und gehen lassen
Mehl, Hefe, Zucker und Salz mischen. Lauwarmes Wasser und 15 ml Öl zufügen und 8–10 Minuten zu einem glatten, weichen Teig kneten. Abgedeckt etwa 60 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
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Flache Ovale formen
Teig in acht gleiche Stücke teilen. Auf wenig Mehl zu etwa 10 × 7 cm großen Ovalen ausrollen. Oberflächen hauchdünn mit insgesamt 10 ml Öl bestreichen und jeweils locker in der Mitte zusammenklappen. Auf einzelne kleine Backpapierstücke setzen und 25 Minuten abgedeckt aufgehen lassen.
Illustration des Zubereitungsschritts. Die Teigovale dünn ölen und locker zusammenklappen, damit sich die Buns später öffnen lassen. -
Dämpfer sicher vorbereiten
Während der Gare Tofu gründlich trocken drücken, würfeln und mit Stärke mischen. Gurke und Möhren in feine Streifen schneiden. Sojasauce, Reisessig, Ahornsirup, Sesamöl und Ingwer verrühren. Einen 20-cm-Dämpfer sicher über einen passenden Topf mit siedendem Wasser setzen; der Wasserspiegel bleibt unter dem Boden.
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In Chargen dämpfen
Je zwei Buns pro Ebene mit ihrem Papier einsetzen, mindestens 2 cm Abstand lassen und den Deckel schließen. In zwei Chargen je 12 Minuten über gleichmäßig siedendem Wasser dämpfen. Wasserstand im Topf kontrollieren und bei Bedarf heißes Wasser nachfüllen; der Topf darf nicht trockenlaufen. Nach jeder Charge Herd ausschalten, 5 Minuten ruhen lassen und den Deckel vom Gesicht weg öffnen.
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Tofu braten und Buns füllen
Tofu in 2 EL Öl 10–12 Minuten goldbraun braten. Die vorbereitete Sauce zugeben und 1 Minute wenden, bis sie haftet. Fertige Buns vorsichtig öffnen, mit Gemüse und Tofu füllen. Frühlingszwiebeln und Sesam darübergeben und warm servieren.
Noch eine Prise besser
Tipps & Varianten
- Das Rezept braucht Dampf, keine trockene Ofenhitze. Der Dämpfer muss stabil auf dem Topf sitzen.
- Nicht alle Buns gleichzeitig in einen kleinen Korb pressen; Abstand ist nötig, damit sie gleichmäßig aufgehen.
Mit Rotkohl
Bei gefüllten Bao passen dünne Rotkohlstreifen als zusätzliche frische Einlage.
Für später aufheben
Aufbewahrung
Gefüllte Buns frisch essen. Ungefüllte ausgekühlte Buns und gegarter Tofu getrennt bei höchstens 5 °C bis 2 Tage lagern. Buns vor dem Füllen erneut 5–6 Minuten dämpfen.
Zeitangaben sind Richtwerte. Backöfen, Formgrößen und Zutaten können das Ergebnis beeinflussen.
Zutaten, Dekoration & Zubehör
Das brauchst du dafür.
Passend zu den Zutaten und Arbeitsschritten ausgewählt. Nutze, was du bereits zu Hause hast.
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Dämpft die gefalteten Brötchen in mehreren Chargen. Körbe auf einen passenden Topf setzen und Wasserstand kontrollieren.
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Damit rollst du die Teigportionen gleichmäßig oval aus, bevor sie gefaltet und gedämpft werden.
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Zum knusprigen Anbraten der gut getrockneten Tofufüllung, während die Bao im Dämpfer garen.
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