Kochen · Vegetarische Hauptgerichte

Falafel aus dem Airfryer

Diese weichen Falafel aus gegarten Kichererbsen werden flach geformt und im Airfryer gebräunt. Die Konservenbasis braucht keine unsichere Rohbohnen-Garprobe.

Von Naschzauber ·
1 Std. 4 Min. Gesamtzeit Mittel Schwierigkeit 4 Portionen Ergibt
Flache goldbraune Kichererbsen-Falafel mit grünen Petersilienstückchen
KI-generierte Rezeptillustration · Das Ergebnis kann variieren.

Eine Prise Naschzauber

Falafel aus dem Airfryer

Vorbereitung
20 Min.
Zubereitung
24 Min.
Ruhe / Kühlung
20 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 4 Min.

Für 4 Portionen · Schwierigkeit: Mittel

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Falafel aus dem Airfryer

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So wird’s gemacht

  1. Gegarte Basis trocknen

    Referenz ist die Ninja-AF400EU-Familie (auch AF400EUCP), zwei Schubladen mit je 4,75 l. Kein Vorheizen und kein loses Backpapier nötig. Konservenkichererbsen abgießen, abspülen und sehr sorgfältig trocknen. Mit einer Gabel fein zerdrücken, aber nicht zu flüssigem Püree mixen. Dieses Rezept verwendet ausdrücklich gegarte Kichererbsen; bloß eingeweichte rohe Kichererbsen sind kein Ersatz.

  2. Masse binden

    Zwiebel, Knoblauch und Petersilie sehr fein hacken. Mit Kichererbsen, Bröseln, Mehl, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer vermengen. Abgedeckt 20 Minuten kühlen. Zwölf flache Taler von etwa 6 cm Durchmesser und 1,5–2 cm Dicke formen.

  3. Körbe belegen

    Taler beidseitig dünn mit Öl bestreichen. Je sechs Stück mit Abstand auf beide Knusperplatten legen. Ohne Vorheizen Air Fry 180 °C starten. Wenn die Fläche nicht reicht, einen zusätzlichen Durchgang einplanen.

  4. Goldbraun garen

    Etwa 22–28 Minuten garen, nach 13 Minuten vorsichtig wenden. Die Taler sollen fest zusammenhalten und bis zur Mitte heiß sein; eine Probe aufschneiden, die Mehlbindung darf nicht roh-mehlig schmecken. Kurz setzen lassen und warm servieren.

Noch eine Prise besser

Tipps & Varianten

  • Die Konservenvariante wird innen weicher als klassische frittierte Falafel aus eingeweichten Rohkichererbsen.
  • Zu nasse Masse nicht mit beliebig viel Mehl retten; zuerst die Kichererbsen gründlich trocknen.

Für später aufheben

Aufbewahrung

Am besten frisch servieren. Reste zügig in flachen Portionen abkühlen und bei höchstens 5 °C bis zum nächsten Tag lagern. Beim Wiedererwärmen vollständig durcherhitzen; knusprige Hüllen werden dabei meist weicher.

Zeitangaben sind Richtwerte. Ausgangstemperatur, Zutaten und Gerätemodell beeinflussen die Zubereitung. Beachte die im Rezept genannte Modell- und Füllmenge sowie die Anleitung deines Geräts.

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Dieses Rezept ist für den Ninja Airfryer der AF400EU-Familie (auch AF400EUCP) mit zwei 4,75-l-Schubladen ausgearbeitet. Nutze dein vorhandenes kompatibles Gerät und beachte das im Rezept genannte Modell. Weiteres Zubehör ist nur nötig, wenn es dir für die beschriebenen Schritte fehlt.

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