Kochen · Reis & Getreide

Onigiri mit Sesam und gebratenem Tofu

Klebriger Rundkornreis umhüllt gebratenen Tofu und wird zu kleinen Dreiecken geformt. Hygienisches Arbeiten, kurze Abkühlung und kühler Transport sind ausdrücklich eingeplant.

Von Naschzauber ·
1 Std. 20 Min. Gesamtzeit Mittel Schwierigkeit 4 Portionen aus 8 kleinen Onigiri Ergibt
Acht kleine dreieckige Reis-Onigiri mit Sesam, Noristreifen und sichtbarer Tofufüllung in einem Anschnitt
KI-generierte Rezeptillustration · Das Ergebnis kann variieren.

Eine Prise Naschzauber

Onigiri mit Sesam und gebratenem Tofu

Vorbereitung
35 Min.
Backen / Kochen
25 Min.
Ruhe / Kühlung
20 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 20 Min.

Für 4 Portionen aus 8 kleinen Onigiri · Schwierigkeit: Mittel

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Portionen aus 8 kleinen Onigiri

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Onigiri mit Sesam und gebratenem Tofu

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So wird’s gemacht

  1. Reis waschen und garen

    Reis mehrfach kalt waschen, bis das Wasser deutlich klarer ist. Mit 390 ml Wasser aufkochen und zugedeckt bei sehr kleiner Hitze etwa 15–18 Minuten garen. Herd ausschalten und 10 Minuten zugedeckt nachquellen lassen; bei abweichender Reissorte Packungsangabe beachten.

  2. Tofu parallel braten

    Während der Reis gart, Tofu trocken tupfen und in kleine 5 mm große Würfel schneiden. Öl erhitzen und Tofu 7–8 Minuten goldgelb braten. Sojasauce und Zucker zugeben und 1 Minute einkochen, bis kaum freie Flüssigkeit bleibt. Auf einem sauberen Teller etwas abkühlen lassen.

  3. Reis handhabbar machen

    Gegarten Reis mit Salz und Sesam vorsichtig vermengen. Auf eine saubere flache Platte geben und etwa 10 Minuten ausdampfen lassen, nur bis er noch warm, aber ohne Verbrennungsgefahr formbar ist. Nicht lange bei Raumtemperatur stehen lassen.

  4. Acht Dreiecke füllen

    Hände gründlich waschen oder saubere Einmalhandschuhe verwenden und leicht befeuchten. Reis in acht Portionen teilen. Jede Portion flach drücken, ein Achtel Tofu mittig einsetzen, Reis darum schließen und sanft zu einem etwa 2,5 cm dicken Dreieck formen. Nicht hart zusammenpressen.

  5. Nori und Kühlung

    Nori in insgesamt acht Streifen schneiden und für sofortiges Essen jeweils einen Streifen um die Unterkante legen. Für späteres Essen Onigiri sofort flach in den Kühlschrank geben, vollständig kühlen und mit Kühlakku transportieren; Nori bis zum Essen trocken getrennt halten.

Noch eine Prise besser

Tipps & Varianten

  • Langkornreis hält nicht so zusammen wie japanischer Rundkornreis; hier keine beliebige Reissorte austauschen.
  • Die Tofufüllung vor dem Einsetzen trocken einkochen, damit die Reiswand nicht durchweicht.

Für später aufheben

Aufbewahrung

Möglichst frisch essen. Für späteren Verzehr sofort flach kühlen, bei höchstens 5 °C aufbewahren und bis zum nächsten Tag kalt essen. Unterwegs durchgehend mit Kühlakku transportieren; Nori trocken getrennt lagern. Nicht länger ungekühlt stehen lassen.

Zeitangaben sind Richtwerte. Backöfen, Formgrößen und Zutaten können das Ergebnis beeinflussen.

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